Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность:
24.6 г
Белки:
1.2 г
Углеводы:
2.4 г
Жиры:
1 г
Русскую кухню сложно представить без первых блюд, ведь с давних времён супы являются обязательным блюдом практически в каждой семье. Одним из самых популярных супов являются щи, рецептов которых сейчас великое множество. Сегодня приготовим постные щи. Они идеально подойдут вегетарианцам и людям, соблюдающим Пост. Варить их мы будем по старинке: в глиняных горшочках. А в роли печи будет выступать духовка. Указанное количество ингредиентов рассчитано на 2 горшочка объёмом 600 мл.
Продукты для рецепта:
- Квашеная капуста 700 г
- Репа 2 шт.
- Репчатый лук 2 головки
- Вода 2 л
- Морковь 1 штука
- Чеснок 3 зубчика
- Сушёные белые грибы 50 г
- Укроп 1 пучок
- Петрушка 1 пучок
- Растительное масло 2 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Молотый чёрный перец 1/2 ч. л.
Пошаговое приготовление:
Шаг 1
В кастрюлю выложите сушёные белые грибы. Влейте воду и оставьте на 15 минут. Затем поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Посолите и варите ещё 5 минут.
Шаг 2
Варёные грибы достаньте шумовкой, промойте и при необходимости нарежьте небольшими кусочками. Отвар процедите в чистую кастрюлю через сложенную в несколько слоёв марлю.
Шаг 3
Квашеную капусту слегка промойте питьевой водой, отожмите и нарежьте небольшими кусочками. Выложите в керамическую форму для запекания, залейте небольшим количеством грибного бульона и отправьте в предварительно разогретую до 140 градусов духовку на 1 час. Оставшийся бульон сохраните.
Шаг 4
Лук и морковь очистите и мелко нарежьте ножом. В сковороде разогрейте 1 ст. л. растительного масла. Выложите овощи и обжарьте их в течение 10 минут.
Шаг 5
В это время очистите репу и нарежьте небольшими кусочками. В отдельной сковороде разогрейте оставшееся растительное масло и обжарьте репу до мягкости 5-10 минут.
Шаг 6
Чеснок очистите и пропустите через пресс. Мелко нашинкуйте зелень.
Шаг 7
В глиняные горшочки выложите томлёную квашеную капусту, заправку из лука и моркови и обжаренную репу. Сверху выложите чеснок и зелень. Влейте грибной бульон, накройте горшочки фольгой и отправьте в разогретую до 150 градусов духовку на 1 час.
Приготовление в духовке обеспечивает мягкий температурный режим. Это позволяет ингредиентам как следует протомиться, за счёт чего получается особенный, наваристый вкус с кислинкой от квашеной капусты, приятной остротой репы и пикантными нотками варёных грибов. Подавайте щи горячими с ломтиком ржаного или цельнозернового хлеба.
Совет
Для большей сытности в постные щи из квашеной капусты с грибами можно добавить перловую крупу или картофель.
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Салаты
Соусы и маринады
Выпечка
Напитки
Десерты
Заготовки на зиму
Постные рецепты
Комментарии