
Энергетическая ценность на 100 гр
Говяжья вырезка с вареной картошкой — блюдо, прошедшее проверку временем и опытом кулинаров не одного поколения. Этот простой способ приготовления еды по-разному выполняет сытный и вкусный обед для всей семьи. Особенно хорошо готовить мясо с картошкой в осенний и зимний периоды — блюдо обладает превосходным согревающим эффектом, а в доме становится очень уютно — все благодаря умопомрачительному аромату! А если вы хотите снизить калорийность блюд, уменьшите количество блюд и накладок с говяжьей вырезкой из острого перца, баклажан, кабачок или кольраби.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Говяжья вырезка – 600 г
- Картофель – 700 г
- Репчатая луковица – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Оливковое масло – 4 ст. л.
- Сливочное масло – 40 г
- Сладкая паприка – ½ ч. л.
- Лавровый лист – 1 шт.
- Сахар – маленькая щепотка
- Соль, свежемолотый черный перец
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Говяжью вырезку тщательно обсушите бумажными полотенцами и положите на доску. Острым ножом срежьте пленочки. Нарежьте мясо поперек волокон ломтиками толщиной 2-3 см. Каждый ломтик нарежьте на кубики со стороной 2-3 см.
Шаг 2
Очищенную луковицу разрежьте на четыре части и нарежьте четвертинками колец толщиной 2-3 мм. Посыпьте лук щепоткой соли и сахара и слегка помните лопаткой. Измельчите чеснок.
Шаг 3
В большой миске соедините нарезанную говядину и лук. Приправьте паприкой и чесноком и перемешайте. Затяните миску пленкой и оставьте мясо мариноваться на 15-20 мин в тепле.
Шаг 4
Очищенный картофель нарежьте на две-четыре части в зависимости от размера клубней. Положите картофель в кастрюлю с кипящей водой, посолите и варите до готовности.
Шаг 5
На средне-сильном огне в глубокой сковородке разогрейте оливковое масло. Положите вырезку вместе с луком и чесноком и обжаривайте, часто перемешивая, в течение 5 мин. Мясо должно изменить цвет и слегка подрумяниться.
Шаг 6
Влейте в сковородку 300 мл горячей воды, мясо посолите и поперчите, добавьте лавровый лист. Уменьшите нагрев до минимального, накройте сковородку крышкой и тушите говядину в течение 7 мин.
Шаг 7
В сковородку к мясу добавьте вареный картофель, перемешайте. При необходимости долейте еще 100 мл горячей воды. Тушите блюдо под крышкой в течение 5 мин. Добавьте сливочное масло и готовьте еще 2 мин.
Шаг 8
Снимите сковородку с огня и разложите в тарелки вырезку, картофель и соус из сковородки. Посыпьте мелко нарезанной петрушкой и сразу подавайте на стол.
Приправить говяжью вырезку с вареной картошкой можно специями по вашему вкусу. Отлично подойдут белый или розовый перец, орегано или сушеный тимьян.
Говяжья вырезка — самая нежная часть туши. Кроме того, в ней содержится много полезных веществ, поэтому блюда из нее подходят даже для детского питания!
Комментарии