
Энергетическая ценность на 100 гр
Кацу с лёгкой хрустящей корочкой и сочным мясом внутри – это комфортное японское блюдо в самом лучшем виде. Традиционно готовится из свинины, этот метод также отлично работает с курицей. Жареные котлеты из куриных грудок в панировке из японских сухарей панко обычно подаются с нашинкованной капустой и соусом кацу с острыми, сладкими и солёными нотками. Однако их также подают с рисом (кацу дон), с карри (кацу карри) и в виде сэндвича (кацу сандо). Чтобы курица кацу радовала вас суперхрустящей корочкой, не поддавайтесь искушению заменить классические панко обычными панировочными сухарями (панко можно найти в супермаркетах в отделах азиатских продуктов или в интернет-магазинах). И обязательно поддерживайте постоянную температуру масла во время жарки курицы.
Ингредиенты
- Сушёный имбирь - 1 ч. л
- Панировочные сухари - 2 ст. л
- Куриная грудка - г.
- Куриное яйцо - 1 шт.
- Кукурузная мука - 1 ст. л
- Соль и перец - по вкусу.
- Огурец - 1/2 шт.
- Рисовый уксус - 2 ст. л
- Кунжутное масло - 1 ст. л
- Мёд - 1 ч. л
- Сушёный чеснок - 1 ч. л
- Томатная паста - 1 ч. л
- Куркума - 1/2 ч. л
- Лук - 1 ч. л
- Оливковое масло - 1 шт.
- Карри - 1 ч. л
- Куриный бульон (кубик) - 300 мл.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Натрите огурец на тонкие кусочки.
Шаг 2
Смешайте в глубокой миске огурец с уксусом и кунжутным маслом. Отложите в сторону.
Шаг 3
В глубокой миске взбейте куриное яйцо с половиной чайной ложки имбиря и сушёным чесноком.
Шаг 4
Приправьте муку щепоткой соли и перца.
Шаг 5
Куриную грудку посолите и поперчите по вкусу, затем обваляйте в муке со всех сторон.
Шаг 6
Затем окуните в яичную смесь.
Шаг 7
И наконец в панировочных сухарях.
Шаг 8
Отправьте курицу в духовку при 200 град. на 25-30 мин., в середине готовки переверните для равномерного пропекания.
Шаг 9
Мелко покрошите репчатый лук.
Шаг 10
На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте лук до лёгкой золотистости.
Шаг 11
Убавьте огонь до среднего и приправьте сушённым имбирём и молотым чесноком. Готовьте помешивая в течение минуты.
Шаг 12
Затем залейте куриный бульон и доведите до кипения.
Шаг 13
Добавьте мёд, чайную ложку кукурузной муки и томатную пасту. Готовьте на среднем огне до загустения.
Шаг 14
Затем измельчите соус в блендер до однородного состояния, по желанию.
Шаг 15
Подавайте куриную грудку с бурым рисом, маринованным огурцом. Полейте сверху соусом и подавайте к столу.
Комментарии