
Энергетическая ценность на 100 гр
Нежное, ароматное, постное. Согревает и радует ярким вкусом! Томатное перлотто – это насыщенное блюдо с бархатистой текстурой, где каждое зернышко впитывает в себя сочность спелых томатов и пряных трав. Сытное и простое, оно дарит удовольствие, даже без мяса и сливок! Попробуйте — и убедитесь сами!
Ингредиенты
- Крупа перловая — 100 г.
- Томатное пюре — 200 г.
- Томаты, консервированные — 200 г.
- Томатная паста — 2 ч. л.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 1 зубчик
- Мёд — 1 ч. л.
- Соль и перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Перловую крупу залейте кипяченой водой, оставьте на 6-8 часов размокать.
Шаг 2
Сварите крупу в подсоленной кипящей воде в течении 15-20 мин.
Шаг 3
Для томатного соуса нарежьте мелко лук.
Шаг 4
Мелко нашинкуйте зубчик чеснока.
Шаг 5
На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте лук до золотистости и добавьте чеснок.
Шаг 6
Следом добавьте томатное пюре, томаты без кожуры и томатную пасту. Убавьте огонь до среднего, томаты раздавите и готовьте 2-3 мин.
Шаг 7
Добавьте немного мёда, перемешайте что-бы мёд растаял и следом добавьте свежий базилик.
Шаг 8
В получившийся томатный соус добавьте сваренную перловую крупу. Готовьте ещё 3-5 мин на малом огне постоянно помешивая.
Комментарии